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Entender o que você está comendo é muito importante! Os rótulos estão nas embalagens dos produtos e não é à toa! Eles não têm apenas a finalidade d...

Comer “comida de verdade” é o caminho mais fácil para melhorarmos a nossa saúde. A alimentação é algo natural ao ser humano, ou pelo menos deveria ...

Já é bem conhecido a função dos termogênicos no aumento da temperatura corporal e aceleramento do metabolismo, fazendo com que o corpo gaste mais energia e queime gorduras.

Com a chegada do inverno e das temperaturas mais baixas, as pessoas começam a buscar meios de aquecer o corpo no inverno. Além dos agasalhos, luvas...

Uma alimentação adequada e a prática regular de exercícios físicos são medidas efetivas no controle do peso bem como fator de prevenção e coadjuvan...

O descanso faz, sim, parte não só do treino como também da saúde, do bem-estar, da disposição, da cognição e da beleza. Além da recuperação fisioló...

Com a correria do dia a dia muitas pessoas recorrem aos alimentos industrializados com o objetivo de facilitar a vida e gastar menos tempo. Mas ser...